《归渡讲的什么》
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1、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善??瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。
2、非宁静无以致远，非淡泊无以明志。静心才能生慧，心静才能悟理。小溪之静静流淌，得以汇入江河;百花之静静婷开，得以倾城嫣然。生命之匆匆，到了一定年岁，活到一定境界，早已无谓得失，更无惧是非。耐得住寂寞，才能活得繁花似锦;经得住孤独，才能活到静水深流，最终走向生命的高贵与涅盘。
3、八、赐福别人，就是造福自己;宽待别人，就是善待自己。
4、杀人莫敢前，须如猬毛磔。
5、十二、社会，向善的人越多就越和谐;人生，感恩的心越多就越美好。
6、二、不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。
7、5. 人非圣贤，孰能无过?知错能改，善莫大焉。这就是人生的常态，稀松平常得很。所以第一要懂得悔悟，第二要懂得改正，第三要不把悔恨留在心里。这就是完整的成长过程。
8、十四、待人退一步，爱人宽一步，在人生道中就会活得很快乐。
9、十三、愿有一日我已释然，并能拭去覆在往事上的尘埃，轻弹箜篌等一个人来。
10、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
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