《则面描写的意思》
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1、咽下这口气：有一个办法很简单，你做到的话，包你有用处。当你要发脾气的时候，你赶快做个气功，把嘴巴一张，先吐一口气，再用鼻子吸一口气，咽下去，再说要不要发脾气。……那真有气耶!人生气时，硬是有一口气，不是假的。
2、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
3、要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更强。
4、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。
5、生命的完整，在于宽恕、容忍、等待与爱，如果没有这一切，你拥有了所有，也是虚无。
6、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
7、不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。
8、生命的能量来自“静”：能源从哪里来的?是从静态来的，从空来的。为什么我们忙碌到夜里就要睡觉呢?因为人也需要静态，脑筋不休息是不行的。……人的生命常常忘记了静，反而尽量用动态去消耗自己。
9、真正的修行是红尘练心：真正的修行不只在山上，也不只在庙里，更在社会中。要在修行中生活，在生活中修行。……无论你从事什么职业，都要把你的修行融入到你的工作中，面对境界历事炼性，对人炼心。……不要怕遇到违缘障碍，它可以历炼你的心性，提高你的层次，增长你的智慧。
10、许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。
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