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1、世间上找不到任何永恒不变的东西。生灭变易是万物的本质,这即是“无常”。

2、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”,即止息烦恼、致力于内心平静的意思。

3、烦恼由粗到细分三个层次,修行也是由低到高分三个阶段。

4、佛陀曾经说过,假如作为欲乐目标的颜色、声音、气味、味道、触觉等完全是苦,完全没有快乐可言,那么,人们就不可能从中获得快乐。

5、“识”的解释是了别,就像电脑辨认信息的功能,这是人心所具备的最基本的功能。

6、从四圣谛可以看出,佛陀的教导是以生命为本,特别是以人生为根本的。

7、物不能常新,花不能常开,人不能长生,命不能常存。

8、许多人听了佛陀的教导之后,依照教导去禅修、实践,结果也觉悟了四圣谛,这些人就成为圣者,也成为佛陀的弟子。

9、上班一族禅修,短时间但多次的禅修(打坐),重点是要有持续性。

10、佛教讲的是正信、正念、正法,讲的是解脱,我们一定要先认识这个才是正法。



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