《水调歌头和庞佑父译文》
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1、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
2、礼佛的花代表着微笑及快乐，因为花香代表不生气、不拉长脸，那我们脸就会像花一样漂亮。
3、不必要的言语，不随便开启;
4、佛说：“如果能客观地了知欲乐的享受为享受、它们的不如意为不如意、从欲乐得解脱为解脱，他们就可能确实而完全地了解感官享受的欲求。”
5、涅槃是烦恼的止灭，是平常心。
6、不必要的物质，不浪费丝毫;
7、不必要的心事，不任意妄想。
8、每一个人都是社会的工程师。
9、不管你正在想什么，都要跟随着内心生起的任何东西，要知道并且看见它。
10、所谓见『法』不是看见佛、光明…等外在的东西，而是要看见『我』、看见『自己』，而所谓的见『我』，也不是看见这个表相的色身，而是要看见自己的动作、言语及起心动念。
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