《陆游寸心至丹》
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1、出家人的学处有很多，但最终的目的却只有一个——断除烦恼。
2、有四种圣谛：一、苦圣谛，二、集圣谛，三、灭圣谛，四、道圣谛。简称苦集灭道。
3、一开始学佛，一开始我们一定要彻彻底底地觉悟这个世间的无常性，无常处处的存在每一个地方。
4、生命，就是在烦恼的支助下，由所造作的业(行为)带来的结果。
5、佛说十二因缘是依于两重因果 ―― 为了让有情了知两重因果才宣说从无明到老死的十二因缘的次第。
6、佛的智慧最高超，如果我们也依照他的法来修行，我们也一样可以成佛。
7、世间上找不到任何永恒不变的东西。生灭变易是万物的本质，这即是“无常”。
8、这个智慧是被佛教列为最重要，般若思想就是大智慧才能够到彼岸，智慧才能够到彼岸，彼岸就是解脱，就是解脱。
9、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
10、有四种圣谛：一、苦圣谛，二、集圣谛，三、灭圣谛，四、道圣谛。简称苦集灭道。
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