《陆游冲雪至翻译》
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1、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
2、佛教讲的是正信、正念、正法，讲的是解脱，我们一定要先认识这个才是正法。
3、能够对恭敬的人散播慈爱后，可以继续祝福其他恭敬的人，乃至一切有情。
4、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
5、“无常、苦、无我”即是生命的真相，是世间的本质。
6、佛教的目的在于灭苦——让苦完全地止息。
7、涅槃，是一般人从来没有经验过的，所以就无法用现有的语言来描述清楚，也就无法交流。宗萨钦哲仁波切禅语20句
8、身和心就像器皿和内容物的关系。
9、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
10、佛法说我们的嗔有好多种， 有些人是对人起嗔心、有些人对事起嗔心， 就看他的嗔心有多重。关于因缘的禅语20句(十)
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