《长相思宋陆游要语音》
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1、你的价值取决于自身的不可替代性。我要开始创造自己的不可替代性，到时候不是我能不能在这，而是你留不留的住我。人是多的是，可我世界就一个。一个人的收入和社会地位和你的不可替代性成正比，一定要让自己成为不可替代性更高的人。
2、无论周遭如何，不管未来怎样，都要保留善良的本质，你善良，世界才宽阔，他人才宽容。要有济人之心，物质有厚薄，精神无囿限。要有赞人之口，好言令冬暖，恶语使夏寒。要有纯净之眼，你看简单了，众生并不复杂。要有助人之手，少些锦上添花，多点雪中送炭。要有忍人之胸，你接纳多少，就能得到多少。
3、保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。生活就像是一场大戏，你哭着对它时，它会这么演。而你笑着对它时，它也那样演。你的态度，并不会改变生活的本质。绝大部分时候，你觉得是生活戏弄了你，但不过是自我折磨而已。所以，淡然面对幸运，笑着面对不顺，这才是人生。快乐靠自己，没有谁能够同情和分担你的悲切
4、十几岁的时候，我们对这个世界也许只有浅显的认识，以为成绩考不好被批评，喜欢的人不喜欢自己，以及友情的背叛等等就是天大的哀伤。其实生活本身比这些更残酷，那些只是你生命里微小的瑕疵。成长的意义，就在于我们都有自愈的能力，当时光逝去，我们轻轻回望，该发生的总要发生，该遗忘的总要遗忘。
5、许多时候，我们生存在别人的非议中，常在意身边的飞短流长，为着无关紧要某句话高兴，郁闷或痛苦，把神经搞得很敏感，把身心弄得很疲惫，结果亏了自己，却什么也收获不到。我们是活给自己看的，不必沉浸在他人的语言中，蜷缩于世外的阴影下。你若裹足不前，有人偷着笑。倘你挣开束缚，前方春光明媚。
6、处世三字经 ：真着急，假生气。热问题，冷处理。敢碰硬，不硬碰。不找事，不怕事。走直道，拐活弯。干累活，会歇息。办事情，分缓急。过去事，不后悔。眼前事，莫攀比。得到的，会失去。失去的，由它去。得志时，不忘形。失意时，不伤悲。尽全力，听天命。常宽己，好心情。多迷糊，长乐呵。
7、人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，不冒进，不颓废，不紧张，不松懈，得到时不沾沾自喜，失去时不郁郁寡欢，得失之间淡定从容。
8、每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人到了一个陌生环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措，有时连倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁，学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞乱了方寸，去做无聊的事，白白浪费时间。
9、如果你盼望明天，那必须先脚踏现实。如果你希望辉煌，那么你须脚不停步。不论今天多么的困难，都要坚信 ：只有回不去的过往，没有到不了的明天。给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。
10、让心情变好的方法 ：1走一走，让大自然荡涤你的心。2读一读，温馨的文字让你沉静。3放一放，不是急事大事索性放下，回头再说。4乐一乐，想想开心事，看看笑话。5唱一唱，回忆过去似水年华，温暖你自己。6让一让，人生如狭路行车，让一步海阔天空。7谈一谈，去心理倾诉热线，疏导下情。
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