《怎么记中国地图》
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1、心观念处：以「心」为所缘而禅修，并且如实见到心只是心，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
2、不论怎样解释，多数宗教所了解的信(相信)，都与佛教极少关涉。
3、带有觉知与智慧的寂静安祥，这种因为没有贪瞋痴，所以他们能知道和看见自己的心，并且能觉知到身、语、意的行为。
4、只要你有信心，只要你和气、安忍，就能无欲则刚、能忍自安。隆波田禅师禅语20句(八)
5、止禅只是一种让心平静的方法，但这还是一种带有无明的平静，就像大石压草，石头压在草上，草就不能生长，但是一除去石头，那草又会像以前那样生长，或甚至比以前更茂盛。
6、太阳因为辐射热能而给人温暖，
7、第三种由因缘和合生起的苦，却是第一圣谛中最重要、最具哲理的一面。
8、止禅是无法灭除苦恼的。
9、自己是自己的依护，一个人无法依赖别人做庇护。
10、每一个人都是自己的创造者，
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