《古诗望岳》
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1、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
2、如果我们禅修时看到色彩、光亮、或鬼神，那就表示我们修错了。
3、我们很容易莫名其妙地生起恐惧，这样的人叫做愚痴的人，他们很少熏习正法，他们是未开化的人。
4、向困难挑战，其实是向自己挑战。
5、两只蜡烛代表双眼及双耳，也就是说要去看或听什么是好事?什么是坏事?而不致被外境给骗了。
6、当我们成为一个灭苦的人，那么不管我们到哪里都不会有苦。但是，如果我们自己都还有苦，我们如何能帮助他人而不是反而更增加他们的苦呢?
7、忍气者必能和谐，
8、森林里的叶子就是指做功德、布施、持戒和练习止禅，而手中的叶子就是指观禅(内观禅修)。
9、佛陀教导的是：当看见念头或当思惟的时候，放下念头并「保持觉性看着它」，这就叫做VIJJA(明)或智慧。
10、不必要的时间，不耽误分秒;
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