《钓船和钓台怎么选择》
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1、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
2、我们的这副身心、每天所遭遇的境遇，就是自己行为的结果。
3、供养三宝，弘扬佛法，护持佛法才是生命的意义。
4、有智慧的禅语20句
5、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
6、从四圣谛可以看出，佛陀的教导是以生命为本，特别是以人生为根本的。
7、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
8、即使死去，你的善业是不会消失的，这就是“众生畏果，菩萨畏因。”
9、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
10、世间上找不到任何永恒不变的东西。生灭变易是万物的本质，这即是“无常”。
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